Уйку көйгөйлөрү, Мелатонин заманбап коомдо тездик менен жашоонун жана жогорку басымдуулук боюнча жеңилирээк жумуштун чечими болуп калат, алар уктап, уктап жаткан кыйынчылыктарга туш болушат. Уйку көйгөйлөрү дүйнө жүзү боюнча кеңири көйгөй болуп, Мелатонин, табигый гормон катары, натыйжалуу болуп эсептелет.
Кененирээк окуу